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こんにちは。

今日は12組の親子さんが集まり、美骨盤メソッドコツミック、骨盤補正のエクササイズを体験しました。

エイベックスから講師をお招きして、産後にゆるんでしまった骨盤底筋を意識したエクササイズや、ヒップアップにきくエクササイズを教えていただきました。

赤ちゃんと一緒に楽しむので、一人でやるよりも負荷がかかって、終わる頃には「あつーい!」と体がぽかぽかと温まったようです。

途中で眠くなってぐずってしまう赤ちゃんもいましたが、赤ちゃんを上手にあやしながら一時間少しのエクササイズを楽しんでもらえたようでした。

最後にEXILEの曲に合わせてダンスをしました。

参加されたママたちみんなとってもいい笑顔!

日頃の疲れもどこかに飛んでしまったようでした!

 

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